Workshops
aktuelle workshops
laufen und hathayoga
im Aachener Wald und im Yogaraum
ab samstag 18. mai 14:00 - 15:30
8-wöchiger kursblock
Kosten: 95-
Treffpunkt: Dr.-Hahn-Straße 24, Aachen Burtscheid
namo namo Yoga-Kurse
Brigitte Goebels
fon 0241 - 41 22 137
mobil 0176 - 251 49293
workshops info
laufen und hathayoga
in den 8 wochen kannst du einen entspannten einstieg ins laufen finden.
wichtig ist mir die ruhe, die durch ein lockeres laufen in der natur zu spüren ist.
der kurs ist so aufgebaut, daß der körper langsam an die sich steigernde intensität gewöhnt wird. in intervalle aus gehen und laufen verlängert sich wöchentlich die laufdauer. jeder kann so sein lauftempo finden. die laufeinheiten sind eingebettet in aufmerksamkeitsübungen zu beginn und einer hathayogasequenz zur lockerung danach.
geeignet für alle, die sich entspannt dem laufen nähern wollen.
yoga und laufen ergänzen sich wunderbar, sind auf der einen seite gegensätzlich und auch wieder ähnlich.
Anmeldung Workshops hier: